Нейроотличия — это врождённые особенности работы мозга (РАС, СДВГ, дислексия и др.), которые сопровождают человека всю жизнь. Они влияют на восприятие, мышление, сенсорную чувствительность и поведение. Это не отклонение, а форма нейробиологического разнообразия. В обществе, заточенном под «нейротип», таким людям часто бывает трудно — из-за сенсорных перегрузок, выгорания и ощущения «инаковости».
Женщины с нейроотличиями часто сталкиваются с двойным давлением. Общество ожидает от них тишины, аккуратности и заботы о других, а их особенности остаются незамеченными или стигматизируются. Мы рассматриваем нейроразнообразие через фем-оптику, потому что понимаем: гендер напрямую влияет на то, как проживаются и распознаются нейроотличия.
Наши группы — это пространство, где можно быть собой. Без необходимости объяснять или оправдываться. Мы создаём безопасную, поддерживающую среду, где обсуждаем тревогу, сенсорную перегрузку, карьерные сложности и выгорание. И учимся справляться с этим бережно и экологично.
Мы, Надя и Наташа, клинические психологи, создательницы проекта «Нейровечеринка».
В своей практике мы много работаем с нейроотличными женщинами и знаем, насколько непросто строить карьеру, оставаться в ресурсе и чувствовать себя «в норме» в мире, который часто не учитывает разнообразие восприятия и опыта. Помимо профессиональных трудностей, на нас влияют и сложности в отношениях, дружбе, эмоциональной регуляции, самооценке, умении заботиться о себе. Всё это может вызывать чувство изоляции и истощения — и именно с этим мы хотим работать в безопасной и поддерживающей группе.
- Надя СтыцюкКлинический психолог
Нейропсихолог
Нейробиолог
Контекстуально-поведенческий терапевт - Наташа ЧижиковаКлинический психолог
Нейропсихолог
Когнитивно-поведенческий терапевт
Схема-терапевт
-
Группа «Коммуникация без перегрузки: с опорой на себя» — это пространство для тех, кого утомляет даже короткий разговор, кто боится показаться странной, навязчивой или «не такой», кому сложно просить, отказывать или просто быть в группе людей.
Если после общения вы чувствуете себя опустошённой, если тревожитесь из-за того, как на вас посмотрели, и по ночам прокручиваете в голове, что надо было сказать иначе — вам сюда.
Мы будем учиться говорить и слушать, оставаясь в контакте с собой, — без перегруза, без самокритики, без необходимости притворяться.
С 19 июня по 24 июля
7 встреч по четвергам, 19:00–20:30 (мск) -
Группа «Антивыгорание для нейроотличниц» — это пространство для тех, кто живёт между гиперфокусом и истощением, кто то суперпродуктивна, то не может встать с кровати, для кого шум, дедлайны и офисная суета — ежедневный сенсорный перегруз. Если вы постоянно устаете, сравниваете себя с «нормальными» и не понимаете, почему стандартные советы не работают — вам сюда. Мы будем разбираться, как сохранять энергию, если мозг работает иначе, как работать без чувства вины и сгорания, и как вообще строить карьеру и жизнь, не теряя себя.
Идёт набор -
Антивыгорание для нейроотличных мамГруппа «Антивыгорание для нейроотличных мам» — это пространство для тех, кто одновременно держит в голове тысячу задач, забывает, что поела, и из последних сил собирает себя по утрам.
Для тех, кто старается быть «достаточно хорошей мамой», но регулярно сталкивается с чувством вины, перегрузом от шума, просьб, требований и невозможности побыть в тишине хоть 10 минут.
Если вы устаете не только телом, но и нервной системой, если чувствуете, что стандартные советы про «найти время для себя» не работают — вам сюда.
Мы будем говорить о материнстве без глянца, искать способы восстановления, которые подходят именно вам, и учиться заботиться о себе так же бережно, как о ребёнке — с пониманием, что нейроотличие требует особой настройки.
Идет набор
t.me/Neuroparty_Manager
Написать нам на почту
neuroparty2022@gmail.com
