Онлайн-группы для нейроотличниц
Ближайшая группа «Антивыгорание для нейроотличниц»
С 17 апреля по 29 мая
7 встреч по четвергам, 19:00-20:30 (мск)
Что такое нейроотличия?

Нейроотличия — это врождённые особенности работы мозга (РАС, СДВГ, дислексия и др.), которые сопровождают человека всю жизнь. Они влияют на восприятие, мышление, сенсорную чувствительность и поведение. Это не отклонение, а форма нейробиологического разнообразия. В обществе, заточенном под «нейротип», таким людям часто бывает трудно — из-за сенсорных перегрузок, выгорания и ощущения «инаковости».

Почему мы делаем акцент на женщинах?

Женщины с нейроотличиями часто сталкиваются с двойным давлением. Общество ожидает от них тишины, аккуратности и заботы о других, а их особенности остаются незамеченными или стигматизируются. Мы рассматриваем нейроразнообразие через фем-оптику, потому что понимаем: гендер напрямую влияет на то, как проживаются и распознаются нейроотличия.

Что даёт участие в группе?

Наши группы — это пространство, где можно быть собой. Без необходимости объяснять или оправдываться. Мы создаём безопасную, поддерживающую среду, где обсуждаем тревогу, сенсорную перегрузку, карьерные сложности и выгорание. И учимся справляться с этим бережно и экологично.

Ведущие

Мы, Надя и Наташа, клинические психологи, создательницы проекта «Нейровечеринка».


В своей практике мы много работаем с нейроотличными женщинами и знаем, насколько непросто строить карьеру, оставаться в ресурсе и чувствовать себя «в норме» в мире, который часто не учитывает разнообразие восприятия и опыта. Помимо профессиональных трудностей, на нас влияют и сложности в отношениях, дружбе, эмоциональной регуляции, самооценке, умении заботиться о себе. Всё это может вызывать чувство изоляции и истощения — и именно с этим мы хотим работать в безопасной и поддерживающей группе.

  • Надя Стыцюк
    Клинический психолог
    Нейропсихолог
    Нейробиолог
    Контекстуально-поведенческий терапевт
  • Наташа Чижикова
    Клинический психолог
    Нейропсихолог
    Когнитивно-поведенческий терапевт
    Схема-терапевт
Расписание групп
Группа «Антивыгорание для нейроотличниц» — это пространство для тех, кто живёт между гиперфокусом и истощением, кто то суперпродуктивна, то не может встать с кровати, для кого шум, дедлайны и офисная суета — ежедневный сенсорный перегруз. Если вы постоянно устаете, сравниваете себя с «нормальными» и не понимаете, почему стандартные советы не работают — вам сюда. Мы будем разбираться, как сохранять энергию, если мозг работает иначе, как работать без чувства вины и сгорания, и как вообще строить карьеру и жизнь, не теряя себя.

Даты: с 17 апреля по 29 мая
7 встреч по четвергам, 19:00-20:30 (мск)
Мир слишком громкий: сенсорная перегрузка и выгорание
Группа «Мир слишком громкий: сенсорная перегрузка и выгорание» — для тех, кого утомляют звуки, прикосновения, запахи, яркий свет или просто разговоры с людьми. Если к вечеру вы чувствуете себя «разобранной на детали», раздражает даже любимая одежда, хочется спрятаться в тишине — вы не одни. На встречах будем говорить о сенсорных триггерах, тактильной и звуковой чувствительности, социальном переутомлении и их связи с выгоранием. Осваиваем бережные техники саморегуляции, учимся замечать сигналы перегруза и выстраивать границы так, чтобы в повседневной жизни становилось чуть тише и легче.

Идет набор
Эмоциональный шторм: как жить, когда все слишком
Группа «Эмоциональный шторм: как жить, когда всё слишком» — для тех, кто переживает сильные эмоции, быстро выгорает от тревоги, стресса и внутренней нестабильности. Если настроение скачет, реакции кажутся «слишком», сложно справляться с перегрузкой и найти опору в себе — вы не одни. На встречах будем разбираться, как работает эмоциональная регуляция у нейроотличных людей, учиться замечать и проживать чувства без самообвинений, находить устойчивость и способы заботиться о себе в периоды «переполненности».

Идет набор
Наши контакты
Написать менеджеру курса в телеграм
t.me/Neuroparty_Manager

Написать нам на почту
neuroparty2022@gmail.com
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website